40岁后你一定得把握长寿的关键

发布时间:2020-05-15   来源:稻田网    
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年轻的时候,觉得一辈子好长啊,有好几十年的光阴要过,觉得每一天都过得很缓慢,长大好慢啊。但是当人们到了中年之后,却发现,时间却变成了流水,悄悄的就从指缝间熘走了,不留痕迹。希望时间过得慢一些,再慢一些。

长寿是大多数人们的愿望,因为人生在世时间短暂,希望能留着这个世界上,多看一看,多走一走。那么想要达到长寿需要哪些条件呢?今天小编就来和大家聊聊,长寿的相关问题,一起来看看吧。

长寿4因素

长寿一直是人们所追求的,从古代帝王将相到现代专家学者,人们都在追求长寿的奥秘。科学家们对于长寿的多年探索,总结出了长寿的几个因素,是长寿老年人们所共有的。我们一起来看看吧。

第一因素、低温

因为环境温度低,生命能量释放较慢。若能将人的体温降低2°C~3°C,人的寿命可由70岁延长到150岁,生活在寒带的人寿命会长10~30年。因此,延长人的寿命,可用降低体温的方法。

第二因素、微饿

细胞死亡是衰老的重要因素,而轻微饥饿会激发体内的潜能,使之拯救细胞不死。做到“轻微饥饿”则不是简单、盲目地节食,而是食少而精,如吃低热量、高营养,特别是高维生素的食物。

第三因素、多病

体弱多病者往往长寿。随着现代医学的发展,体弱多病者长寿已成不争的事实。据医学研究:人体患某些疾病痊愈后,反而增强了对该病的抵御能力。生活中常有这样的人,年轻时体弱多病,年老后却老当益壮。

图说天下

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